Xếp ba phiên trong một tuần

Ba phiên mỗi tuần là mức dễ giữ nhất. Ít hơn thì khó thành thói quen, nhiều hơn thì phần hạ nhiệt thường bị bỏ qua. Điều quan trọng không phải số phiên, mà là khoảng cách giữa chúng.

Chọn ba ngày neo

Ngày neo là ngày bạn luôn rảnh vào cùng một khung giờ. Ví dụ thứ 3 sau bữa tối, thứ 6 trước khi dọn nhà, chủ nhật sau bữa trưa. Chọn ngày neo trước, rồi mới chọn nhịp. Đừng chọn nhịp dài cho ngày dễ phát sinh việc.

Giữ khoảng cách giữa các phiên

Hai phiên sát nhau thường làm phiên thứ hai mất phần khởi động, vì bạn vào bàn ngay khi còn mệt. Giữ ít nhất một ngày trống giữa hai phiên dài. Nếu tuần đó có việc bận, bỏ phiên ngắn trước, giữ phiên cuối tuần.

Một cách khác là đặt phiên ngắn vào ngày bận và phiên dài vào ngày rảnh. Ba phiên không cần cùng độ dài. Tỉ lệ dễ giữ là một phiên dài, hai phiên ngắn.

Ghi lại sau mỗi phiên

Mỗi phiên chỉ cần ba dòng: nhịp đã chọn, phòng đã chơi, cảm nhận sau khi rời bàn. Ba dòng này đủ để sau bốn tuần bạn biết mình nên tăng hay giảm nhịp. Đừng ghi điểm số chi tiết, vì điểm không giúp chọn nhịp.

Một tuần mẫu

Thứ 2 ghi lịch, thứ 3 phiên ngắn, thứ 6 phiên vừa, chủ nhật phiên dài kèm ghi chú. Các ngày còn lại không mở bảng, kể cả khi có thời gian rảnh. Khoảng trống giúp phần khởi động có ý nghĩa và giữ nhịp ổn định qua nhiều tuần.

Nếu một tuần bị lỡ cả ba phiên, đừng dồn sang tuần sau. Bắt đầu lại từ phiên ngắn nhất và giữ đúng ba ngày neo.